Was ist Mission Possible?

Mission Possible ist ein Beispiel für eine Anwendung von reteaming:
Wir nennen es auch personal reteaming

oder ein
Lebensverbesserungsprogramm für Junge und Junggebliebene

Mission Possible wurde von Ben Furman entwickelt und von Wilhelm Geisbauer ins Deutsche übersetzt. Es ist ein Programm mit 16 Aufgaben, um ein cooles Ziel für Ihre Mission auszuwählen und ein vergnügliches Projekt aufzusetzen, um es zu erreichen.

Was Sie für die Mission brauchen werden:

• Diese Anweisungen.
• Eine Mappe zum Sammeln der Aufgabenberichte.
• Einen Trainer, der mit Mission Possible vertraut ist und mit dem Sie sich beraten.
• Einen Freund (auch mehrere), mit denen Sie die verschiedenen Aufgaben gemeinsam erledigen können. Vorzugsweise jemand, der selbst auch Mission Possible praktiziert.
• Eine Gruppe Unterstützer, die Ihnen helfen und Sie anregen, und mit denen Sie ihre Freude am Erfolg teilen können.

Mission Possible besteht aus 16 Aufgaben. Davon gibt es zwei Arten: Schreibaufgaben (SA) und Tun-Aufgaben (TA).
Bei den Schreib-Aufgaben (SA) schreiben Sie Antworten zu den Fragen auf ein Blatt Papier, das Sie in Ihrer Mappe aufheben. Bei Tun-Aufgaben (TA) sollen Sie eine Aufgabe durchführen und dann einen Bericht über die Erledigung verfassen (und auch in Ihrer Mappe ablegen).

Hier die Liste der 16 Aufgaben mit einer kurzen Beschreibung:

1. Zeitreise (SA)
   Stellen Sie vor sich, dass ein oder zwei Jahre lang alles sehr gut für Sie läuft. Schreiben Sie Ihrem Trainer einen Brief aus dieser „Guten Zukunft“ und informieren Sie ihn, wie Ihr Leben dort aussieht.
    
2. Veröffentlichen (TA)
   Zeigen Sie den Brief Ihrem Trainer und allen möglichen anderen Leuten.
    
3. Das Projekt (SA)
   Finden Sie ein Ziel, das Ihnen hilft, zu der in ihrem Brief beschriebenen Zukunft zu gelangen, und entscheiden Sie sich für ein Projekt, um dieses Ziel zu erreichen.
    
4. Der Name (SA)
   Geben Sie Ihrem Projekt einen coolen, fetzigen Namen.
    
5. Das Symbol (TA)
   Finden Sie ein Symbol, einen Talisman, mit dem Sie Ihr Projekt symbolisieren können.
    
6. Unterstützer (TA)
   Binden Sie eine Anzahl von Unterstützern in Ihr Projekt ein.
    
7. Der Lohn (SA + TA)
   Finden Sie heraus, wie Ihr Projekt Ihnen und anderen Leuten hilft.
    
8. Optimismus (TA)
   Beantworten Sie die Frage, warum Sie glauben, gute Chancen für den erfolgreichen Abschluss Ihres Projekts zu haben.
    
9. Unterstützung (TA)
   Fragen Sie, warum andere Leute denken, dass Sie eine gute Chance haben, ihr Projekt erfolgreich zu beenden.
    
10. Die Treppe (SA)
    Erstellen Sie die Fortschrittstreppe, auf der Sie sehen, was Sie bereits getan haben, was Ihr nächster Arbeitsschritt ist, was Ihr folgender Schritt sein wird und die Ihnen zeigt, was Sie in Ihrem Projekt bereits durchgeführt haben.
     
11. Tätigkeit (TA)
    Unternehmen Sie einen kleinen Schritt, um Ihr Projekt vorzurücken.
     
12. Der Bericht (TA)
    Veröffentlichen Sie Ihren ersten Schritte und danken Sie den Leuten für ihre Unterstützung.
     
13. Das Logbuch (TA)
    Setzen Sie Ihr Projekt fort, indem Sie kleine Schritte unternehmen und schreiben Sie ein Protokoll über die Dinge, die Sie tun und die Fortschritte, die Sie machen.
     
14. Das Fest (SA)
    Planen Sie, wie Sie die Gewinne, die Sie am Ende Ihres Projekt erzielt haben werden, feiern können.
     
15. Rückschläge (SA)
    Bereiten Sie sich auf etwaige Rückschläge vor.
     
16. Die Zukunft (TA)
    Führen Sie Ihr Fest durch und entscheiden Sie, wie Sie weiter ihre „Gute Zukunft“ anstreben werden.

Die Aufgaben

Aufgabe 1

Zeitreise (SA)
Nehmen Sie ein Blatt Papier und notieren Sie ein Datum innerhalb der nächsten beiden Jahre. Das Datum kann jedes Datum sein, das ihnen einfällt – es könnte Ihr Geburtstag, ein Feiertag oder irgendein Tag sein, der Ihnen etwas bedeutet.
Stellen Sie sich jetzt vor, dass Sie einen Zeitsprung machen – Sie reisen in die Zukunft und sind jetzt an diesem Tag angekommen.
Alles läuft für Sie ausgezeichnet und Sie entscheiden sich, Ihrem Trainer einen Brief darüber zu schreiben, wie das Leben Sie behandelt hat. Sie könnten darüber schreiben, wo Sie jetzt leben, Ihr Verhältnis zu Ihrer Familie, was in Ihren Studien oder in der Arbeit geschieht, ob Sie eine Freundin oder einen Freund haben, wie es mit Ihren Freunden läuft, wie Sie Ihre freie Zeit verbringen, Ihre Gesundheit – was Sie auch immer über Ihr Leben berichten würden. Sie können auch über neue gute Nachrichten schreiben und was Sie noch vorhaben oder demnächst erwarten.

Aufgabe 2

Veröffentlichen (TA)
Zeigen Sie Ihrem Trainer Ihren „Gute Zukunft“-Brief. Ihr Trainer kann Ihnen weitere Fragen stellen, die Ihnen helfen, eine noch ausführlichere Zukunftsvision zu entwickeln. Ergänzen Sie Ihren Brief, indem Sie die Antworten einfügen. die Sie auf die Fragen Ihres Trainers gaben. Wenn Sie damit fertig sind, zeigen Sie einigen anderen Leuten Ihren Brief. Sie entscheiden, wem erlaubt wird, um Ihren Brief zu sehen. Wenn möglich, zeigen Sie ihn Leuten, die auch an einer Mission Possible arbeiten und Ihnen dann im Gegenzug ihre „Gute Zukunft“-Briefe zeigen werden.

Aufgabe 3

Das Projekt (SA)
Finden Sie für sich selbst ein Ziel – eines, das Sie näher an Ihre „Gute Zukunft“ bringen kann – und beginnen Sie ein Projekt, um dieses Ziel zu erreichen. Das Projekt könnte zu tun haben mit Ihren Studien, Ihrer Arbeit, mit einer Änderung Ihres Lebensstils, mit der Verbesserung Ihres Verhältnis zu einer anderen Person, mit irgendwelchen Verpflichtungen – mit allem, von dem Sie glauben, das es Ihnen hilft, Ihrer „Gute Zukunft“ näher zu kommen. Um ein passendes Ziel zu finden, können Sie sich mit Ihrem Trainer, mit Ihren Freunden oder anderen Personen beraten, die Sie gut kennen.

Beachten Sie: Es gibt nur eine Richtlinie für das Ziel – es sollte positiv formuliert sein, nicht negativ. Es sollte aber versuchen, etwas Gutes zu erreichen. Ein negatives Ziel würde das nicht wünschenswerte Verhalten beenden oder verringern, oder Sie würden etwas loswerden, von dem Sie meinen, das es Ihnen schadet. So ein Ziel ist aber nicht OK bei Mission Possible. Ein positives Ziel dagegen bezieht das Beginnen oder das Verstärken eines Verhaltens mit ein, von dem Sie glauben, das es ihnen nützen wird. Ein solches Ziel ist OK. Um ein negatives Ziel in ein positives umzuwandeln, denken Sie die gute Sache an die Stelle der falschen, die sie loswerden möchten und nehmen sie diese gute Sache als Ihr Ziel.
Die Liste von Beispielen unten hilft Ihnen, negative Ziele in positive zu verwandeln.

Negativ, nicht OK	Positiv, OK
Ich esse keine Schokolade mehr.	Ich beginne, Schokolade in gemäßigten Mengen zu essen.
Ich höre zu rauchen auf.	Ich fange an, meine Lungen gesund zu halten.
Ich schwänze die Schule nicht mehr.	Ich erhöhe die Anwesenheit in der Schule.
Ich werde weniger trinken.	Ich beginne, mit Mäßigung zu trinken.
Ich streite weniger mit so und so.	Ich verbessere mein Verhältnis zu so und so.
Ich höre auf, (X) zu tun.	Ich fange an (das Entgegengesetzte von x) zu tun.
Ich höre auf, meine Nägel zu beißen.	Ich werde mich mehr um meine Nägel kümmern.

Aufgabe 4

Der Name (SA)
Ein wichtiges Projekt sollte einen coolen, fetzigen Namen haben. Wenn es für Sie schwierig ist, einem coolen Namen für Ihr Projekt zu finden, beraten Sie sich mit Ihrem Trainer, Ihren Freunden oder anderen Personen, die wahrscheinlich gute Vorschläge haben. Schreiben Sie den Namen Ihres Projektes auf Ihre Mappe. Sie könnten auch einen Slogan, einen Gesichtsausdruck oder eine Geste finden, die Sie an Ihr Projekt erinnern.

Aufgabe 5

Das Symbol (TA)
Suchen Sie sich ein Schmuckstück, einen Talisman, ein Amulett oder einen anderen symbolischen Gegenstand, den Sie ständig mit sich herumtragen können, um Ihnen Glück zu bringen und der Sie an Ihr Projekt erinnert. Zeigen Sie es anderen Leuten, wenn Sie mit ihnen über Ihr Projekt sprechen.

Aufgabe 6

Unterstützer (TA)
Suchen Sie sich Unterstützer für Ihr Projekt. Nehmen Sie ein Blatt Papier und zeichnen Sie eine Sonne. Um die Sonne herum schreiben Sie Namen der Leute, die sie bei Ihrem Projekt unterstützen könnten. Zeigen Sie dann diesen Leuten die Sonne und bitten Sie sie, Ihr Unterstützer zu werden. Zögern Sie nicht, ihnen zu erklären, daß Sie sie ausgesucht haben, weil Sie sie schätzen und weil Ihnen ihre Unterstützung viel bedeutet.

Aufgabe 7

Der Lohn (SA + TA)
Beantworten Sie die folgenden Fragen und notieren Sie Ihre Antworten auf einem Blatt Papier:
• In welcher Weise hilft Ihnen Ihr Projekt, Ihre „Gute Zukunft“ wahr werden zu lassen?
• Welchen positiven Einfluss hat Ihr Projekt auf Sie?
• Wie beeinflusst Ihr Projekt andere Leute positiv?
• Welche andere positive Konsequenzen könnte Ihr Projekt haben?

Fragen Sie auch andere – Ihre Freunde, Trainer, Ihre Unterstützer und möglicherweise sogar jemand anderen, der Sie gut kennt – welchen Einfluss der positive Abschluss Ihres Projekts auf sie (diese Personen) haben kann. Bitten Sie sie, Ihnen ihre Antworten schriftlich zu geben, oder notieren Sie die Antworten.

Aufgabe 8

Optimismus (TA)
Beantworten Sie die Frage: „Warum ich glaube, dass ich eine gute Chance für den positiven Abschluss meines Projekts habe?“. Finden Sie mindestens drei Gründe dafür. Wenn es für Sie schwierig ist, optimistische Argumente zu finden, beraten Sie sich mit Ihrem Trainer, Ihren Freunden, Ihren Unterstützern oder einer anderen Person, die Sie gut kennt.

Aufgabe 9

Unterstützung (TA)
Fragen Sie die Leute, warum diese glauben, dass Sie eine gute Chance haben, Ihr Projekt erfolgreich abschließen zu können. Fragen Sie Ihre Freunde, Ihren Trainer, Ihre Unterstützer oder andere Leute, die Sie kennen, um Ihnen Gründe zu nennen, warum sie denken, dass Sie mit Ihrem Projekt erfolgreich sein werden. Bitten Sie sie, ihre Antworten auf ein Blatt Papier zu schreiben, das Sie speziell für Unterstützung reserviert haben, oder schreiben Sie die Antworten auf.

Aufgabe 10

Die Treppe (SA)
Nehmen Sie ein Blatt Papier und zeichnen Sie ein Treppe – vier Stufen reichen. Lassen Sie Platz, um in die Stufen etwas hineinschreiben zu können.

Auf die erste Stufe schreiben Sie, was Sie bereits getan haben, um Ihr Ziel zu erreichen, noch bevor Sie überhaupt mit Ihrem Projekt begonnen hatten. Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie dafür bereits etwas getan haben.

Auf der zweiten Stufe notieren Sie den nächsten Projektschritt, der in den nächsten Tagen stattfinden wird. Stellen Sie vor sich, dass das Projekt mühelos startet, fast von alleine, und wie der Start auf Sie wirkt.

Auf die dritte Stufe schreiben Sie den folgende Schritt in Ihrem Projekt, der in den nächsten Wochen folgt. Stellen Sie sich vor, dass das Projekt ganz mühelos abläuft, fast von alleine, und malen Sie ein Gedankenbild von dem, was als nächstes passiert.

Auf der vierten Stufe beschreiben Sie, wie Sie erkennen, dass Ihr Projekt abgeschlossen ist. Sie können ein fixes Enddatum wählen oder etwas beschreiben, das Ihnen zeigt, daß Sie Ihr Ziel erreicht haben.

Aufgabe 11

Tätigkeit (TA)
Entscheiden Sie jetzt, was Sie tun möchten, um Ihr Projekt fortschreiten zu lassen und notieren Sie Ihren Plan auf Papier. Sie sollten nichts Großes oder Außerordentliches tun. Machen Sie statt dessen einen „Babyschritt“ (Zwergerlschritt). Planen Sie etwas, das bescheiden genug ist und Sie sicher sind, es auch zu schaffen. Zeigen Sie Ihren geplanten Babyschritt Ihren Freunden und Ihrem Trainer, auch Ihren Unterstützern, wenn Sie mögen. Dann führen Sie Ihren Plan durch und unternehmen Sie Ihren Babyschritt.
Wenn Sie Ihren Plan durchgeführt haben, haben Sie Grund, auf das Erreichte stolz zu sein! (Auch wenn Sie glauben, dass Sie nur eine Kleinigkeit getan haben oder es als bedeutungslos gesehen werden könnte). Schreiben Sie einen kurzen Bericht über Ihre Tätigkeit einschließlich einer Beschreibung davon, wie es ablief.

Aufgabe 12

Der Bericht (TA)
Erklären Sie Ihrem Trainer, Ihren Freunden und Ihren Unterstützern, was Sie getan haben, um Ihr Projekt durchzuführen, wie es dabei ging und welche Konsequenzen es hatte. Wenn Sie den Leuten von Ihrem Fortschritt berichten, geben Sie ihnen das Gefühl, jemand spezieller zu sein, indem Sie ihnen erklären – jedem einzeln – wieviel Sie von seiner und Unterstützung profitiert haben. Da sie Sie vermutlich auch weiterhin unterstützen wollen, bitten Sie sie, einige Wörter der Ermutigung in ihre Mappe zu schreiben.

Aufgabe 13

Das Logbuch (TA)
Machen Sie mit Ihrem Projekt weiter, indem Sie weitere Schritte unternehmen. Machen Sie ein Protokoll von allem, das Sie für Ihr Projekt tun und notieren Sie alle Zeichen des Fortschritts. Halten Sie Ihre Freunde, Ihren Trainer, Ihre Unterstützer und die Leute, über das Projekt Bescheid wissen, über das, was Sie tun und den Fortschritt, den Sie machen, auf dem laufenden. Vergessen Sie nicht, ihnen für ihre Hilfe und Unterstützung zu danken und, bei passender Gelegenheit, sie zu bitten, Wörter der Ermutigung in Ihre Mappe zu schreiben.

Aufgabe 14

Das Fest (SA)
Bereiten Sie sich auf eine Feier der Gewinne vor, die Sie am Ende Ihres Projektes erzielt haben werden. Beschreiben Sie schriftlich, wann Sie beabsichtigen, Ihr Projekt zu beenden und wie Sie beabsichtigen, den Abschluss zu feiern: Wo? Wann? Wer wird eingeladen? Was werden Sie servieren? Wie werden Sie die Gäste über Ihren Fortschritt informieren? Wie werden Sie den Leute für ihre Hilfe und Unterstützung danken? Wie wird Ihre Feier aussehen?

Aufgabe 15

Rückschläge (SA)
Bereiten Sie sich für mögliche Rückschläge oder Frustrationen vor und finden Sie eine Weise, um in einer solchen Situation motiviert zu bleiben. Nehmen Sie ein Blatt Papier und geben Sie eine Beschreibung von dem, was Sie zu denken oder zu tun beabsichtigen, wenn Sie einen Rückschlag erleiden. Fragen Sie sich auch nach dem Gewinn, den Sie aus einem Rückschritt ziehen können. Vielleicht beinhaltet er wertvolle Information.

Aufgabe 16

Die Zukunft (TA)
Wenn Sie Ihr Projekt durchgeführt haben, ist es Zeit das Fest zu organisieren und durchzuführen, das Sie schon geplant haben, und dann Ihren Fokus auf die Zukunft zu verschieben. Sie können mit Ihrem Projekt weitermachen, oder Sie können ein neues Ziel aussuchen, um weiter an Ihrer „Guten Zukunft“ zu arbeiten.
Wenn Sie erfolgreich eine Mission Possible durchgeführt haben, sind Sie ein Experte darin geworden. Sie könnten jetzt ein Unterstützer oder sogar ein Trainer werden für jemand anderen, der eine Mission Possible durchführen will.

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